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要查看手机注册过的QQ号，可以通过以下步骤操作。

1、打开手机QQ，点击右下角的“新用户注册”。

2、在注册页面中输入手机号，如果已经注册过，会弹出相应的QQ号。

3、输入验证码，验证是否为本人操作。

4、如果记得曾经的QQ昵称，也可以通过搜索昵称尝试找到对应的QQ号。

如果以上方法无法找到所有注册过的QQ号，还可以尝试联系腾讯客服咨询，请注意保护个人隐私和账号安全，确保操作的安全性。